リンパの流れが悪いと…

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

冷え、便秘、肩こり、むくみ、くすみなど…

多くの人が１つは抱えている不調には、血流やリンパが密接に関係しています。

リンパの役割は体内での老廃物処理なので、リンパの流れが悪いと身体の不調として現れます。

血液は約４Ｌ、リンパは約２Ｌ

合わせておよそ６Ｌもの液体が全身を巡っています。

身体をしっかり動かし、深い呼吸ができていれば血液もリンパもスムーズに流れますが

座りっぱなしだったり、運動不足だったりするとポンプ作用が働かず滞りがちになり「むくみ」として体に現れます！

その結果

・栄養の吸収

・老廃物の回収

・体内の水分バランスの調整

・免疫

・各種ホルモンの運搬

などに悪影響がでてしまいます。

筋肉からの刺激がないとリンパは水分を回収しにくくなります。

デスクワークなどで足を動かさない方にむくみが多いのはそのためです。

・マッサージなど外側から刺激する

・こまめに足の筋肉を動かす

などの刺激を与えることでリンパはよりスムーズに流れていきます。

普段から足を動かすことを意識してみましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online