サウナとリンパマッサージの順序とその効果

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

本日は前回の続きになります！

⭐︎サウナに入ってからリンパマッサージ

・リンパの流れが良くなる・身体がほぐれやすいリンパマッサージの前にサウナに入っておくと、美容・疲労軽減効果が高まります。サウナによって体が芯まで温まった状態になっているので、マッサージで体のほぐれを通常以上に実感することができます。そしてサウナの段階で血液やリンパ液の流れもある程度スムーズになっているので、マッサージで深い部分まで施術することが可能になり、老廃物や疲労物質の排出効果も高まります。

⭐︎リンパマッサージをしてからサウナ

・身体のほぐれが維持されやすい・身体の負担を軽減・老廃物の排出促進リンパマッサージをしてからサウナに入ると、リンパマッサージの効果をサウナが後押しするように効果が発揮されます。サウナによって身体が温まるので、身体がほぐされた状態で維持されやすく、老廃物の排出を促進してくれます。そして、リンパマッサージをしてからサウナに入ると、心臓や身体への負担が軽減されます。心臓や血圧に心配がある方は先にマッサージを受けることをオススメします。

サウナとマッサージを組み合わせることで相乗効果を生み出すことができます！

サウナに入ると疲労回復や美容効果など、健康的な効果が盛りだくさんです。

もし、サウナやリンパマッサージの効果を高めたいと考えている場合は、サウナとマッサージを組み合わせることで相乗効果を生み出すことができます！

是非お試しください^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

⭐︎ お知らせ ⭐︎

3月14日(火)

14:00〜18:30 TRUNK Hotel 渋谷にて

サウナイベントにドライヘッドスパ のブースを出させていただける事になりました！！^^

是非お待ちしております！！♪ ____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________