カフェインと肩こり

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

みなさん、コーヒーはよく飲まれますか？

実はコーヒーの飲み過ぎが身体を疲れさせる

原因になっているかもしれません！

コーヒーにはカフェインが含まれており、

カフェインを摂りすぎると自律神経が乱れます。

自律神経が乱れると、

肩周りの筋肉が緊張し硬くなりやすくなるんです。

カフェインは自律神経の中の交感神経を刺激します。

交感神経は体にエンジンをかける働きがあるので、

体が緊張し、心臓をドキドキさせたり、集中力を高めたりします。

1日1杯程度であれば問題はありませんが、

飲みすぎてしまうと交感神経が過剰に働きすぎてしまい、緊張しやすい体質になってしまうそうです。

筋肉は緊張状態が続くと、コリやすくなる性質があるので

コーヒーの飲み過ぎが肩こりの原因につながるんだそうです！

一般的には1日2～3杯までであれば大きな影響はないとされていますが、

個人差はあると思います。

毎日のコーヒー生活を見直し、ノンカフェインに

切り替えてみてはいかがでしょうか♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo  ____________________________________________