お風呂に浸かりましょう

みなさんこんにちは！

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。

寒い日が続いてますね。

みなさん体調は崩されていないでしょうか？

健康のため、良い睡眠のためにもなるべくお風呂につかりましょう！

入浴には、リラックス効果があり、

ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。

さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢神経が拡張し、

血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで、体の疲れをとる効果があります！

体内の疲労物質や血液、老廃物が流れやすくなることで、疲労回復効果が得られます。

これが、しっかり湯船に浸かった方が、

シャワーのみの入浴に比べて疲れがとれやすい理由です！

入浴する際、湯に肩まで浸かる全身浴か、

おへその上まで浸かる半身浴かで、その作用は変わります。

半身浴の場合、下半身にだけ水圧がかかり、

足に滞っていた血液を効率よく心臓に戻すことができます。

全身浴は短時間で体を活性しますが、その分体への負担も大きくなるため、

半身浴の方が効率もよく、しっかりと全身に血液を巡らせることができます。

お湯の温度も疲れをとる重要なポイント！

42度以上の熱い湯は、交感神経が活発になってしまうため、その後の睡眠に悪い影響が及んでしまうことも。

しっかり水分補給をして、お風呂に入りましょう♪

是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online