サウナの魅力
- 2023年3月10日
- 読了時間: 2分
更新日：2023年3月15日
みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。
サウナ→水風呂→外気浴を繰り返す行為は 『脳疲労』を解消するのに良いとされています。
実際にやってみると、頭がクリアになってとてもスッキリします！
スッキリする理由に『自律神経の活性化』があります。
サウナは日常では体験できないような暑さを体験します。
そうすると体はこれは大変だ！と交感神経をぐっと働かせて、 汗を出し、体温を一定に保とうと努めます。
次に水風呂に入ると、またこれも体はびっくり！ 予期せぬ事態に備えるためにこれも交感神経を刺激します。
筋肉をきゅっとしめて熱を逃がさないようにします。 そうしたら最後、 サウナ―達が大好きな外気浴の時間です。
これまで体はいきなり現れた危機的状況にさらされてきましたが、 外気浴でその危機感から一気に解放されます。
そうすると、ぐっと高まっていた交感神経が落ち着き、 今度は反動で深いリラックス状態になります。
これがいわゆる『整う』というものです。
1度やったことがある方はわかると思いますが、 とても気持ちがいいです。
自律神経を刺激して、整える効果があるので、 生活習慣が乱れてきた方や疲れが取れにくくなっている人は、 1度サウナに入って、リセットしてみることをお勧めします♪
また、サウナとプラスでリラックスする方法があります。 それはヘッドスパです！
疲れがなかなか取れない方は是非ご一緒に新感覚ドライヘッドスパ もお試しください♪
⭐︎ お知らせ ⭐︎
3月14日(火) 14:00〜21:00
TRUNK Hotel 渋谷にて サウナイベントにドライヘッドスパ のブースを出させていただける事になりました！！^^
是非お待ちしております！！♪ ____________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706
https://www.ivyebisu.tokyo/
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