PC作業に肩甲骨はがしがおすすめ！

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！

デスクワークでのパソコン作業やスマホの操作などで無意識に肩に力が入り、首肩が凝りやすくなっていませんか？！

同じ姿勢を長時間とり続けることで、

首・肩周りの筋肉の負担はより一層大きくなっていきます。

肩の辛さや不快感にお悩みの方は

肩甲骨周辺筋肉の血行が悪くなり、硬くなっているかもしれません。

本日は簡単に行える「肩甲骨を寄せる運動」をご紹介します！

・自宅にあるフェイスタオルを両手で持ち、背中側に下げれる場所まで下ろします。

・下げた場所で10秒ほど保持するとより効果的です。

10秒保持を3セット、朝晩に行うと少しずつ効果が出てきます！

必ず痛みがない範囲で無理なく行いましょう！

是非、新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy式オイルマッサージで肩甲骨剥がしも体験してください！^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online