無意識に身体に力が入っていませんか？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

ふと気がつくと身体に力が入っているのを感じませんか？

サロンにいらっしゃる方にも多いのが

「知らず知らずのうちに身体に力が入ってしまう」ということなんですよね

無意識に力が入っていると

●首肩、頭皮のコリ

●自律神経の乱れ

●不眠や疲労

などが起きてしまいます。

筋肉の緊張が脳に伝わり

自律神経が乱れてしまうためです

呼吸も浅くなり身体も冷えてしまいます><

でも無意識なので止めることがとても難しいですよね！

身体の力を抜くおすすめの方法

★肩をぐーっと上に上げてストン！と落とすことを数回やってみてください

★ゆっくりと口から息を吐き切ってから、鼻から息を吸ってください息を吸う時は、お腹が膨れるのを意識してくださいね！

吐く時は吸った時の倍くらい時間をかけるのもコツです

力が入っているな〜と思った時、

お仕事の合間などにお試しください♪

新感覚ドライヘッドスパ でもコリをほぐしにいらしてくださいね^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________

冷却ドライヘッドスパ 40分

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