咬筋について

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は噛む筋肉「咬筋」についてお話します。

【咬筋が張ってくると…】

・顎や歯が痛む

・エラがはる

・頭が痛くなる

・肩が凝る

・血行不良やむくみがでる

・顎が開きにくくなる

・歯が割れる

などの症状が出ます。

咬筋が張ってしまったり、凝る原因は噛み締めや食いしばりです！

寝ている間にしていることも多いので、歯医者さんに言われて初めて気がついた！

なんて方も多くいらっしゃると思います。

【噛み締めに有効なストレッチ】

上を向いて口を大きく開ける→そのまま5秒キープ→5秒たったら一度口を閉じる

3回くり返す。

簡単なので是非やってみてください！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online