みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です！
デスクワークでのパソコン作業やスマホの操作などで無意識に肩に力が入り、首肩が凝りやすくなっていませんか？！
同じ姿勢を長時間とり続けることで、
首・肩周りの筋肉の負担はより一層大きくなっていきます。
肩の辛さや不快感にお悩みの方は
肩甲骨周辺筋肉の血行が悪くなり、硬くなっているかもしれません。
本日は簡単に行える「肩甲骨を寄せる運動」をご紹介します！
・自宅にあるフェイスタオルを両手で持ち、背中側に下げれる場所まで下ろします。
・下げた場所で10秒ほど保持するとより効果的です。
10秒保持を3セット、朝晩に行うと少しずつ効果が出てきます！
必ず痛みがない範囲で無理なく行いましょう！
是非、新感覚ドライヘッドスパ 専門店ivy式オイルマッサージで肩甲骨剥がしも体験してください！^^
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ
📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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