腕の重さ

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

皆さんは自分の腕の重さをご存知でしょうか？

おそらく、「考えたことないよ」という人が多いのではないかと思います。

片腕の重さは、体重の約6%と言われています。

体重が60kgなら腕の重さは約3.6kg

体重が50kgなら腕の重さは約3kgということになります。

この腕の重さを軽いと思うか、重いと思うかは人それぞれですが、この重さが常に肩にかかっているのです。

鞄を腕に持っている場合、鞄と腕の重さが肩にかかっているということも出来ると思います。

仕事で緊張しているとき、デスクワークをしているとき、無意識のうちに肩に力が入ってしまっていませんか？

肩に力が入っていると、肩の位置が上がり、肩を上げる運動をしているのと同じ状態になります。

そこに腕の重さが加わっているので、当然肩がこってしまいます。

ですから、時々立って肩を上下させたり、回したり、深呼吸をして力を抜いてあげましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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