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温浴効果

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


みなさんは普段シャワー派ですか?

湯船に浸かる派ですか?


普段シャワー派の人も

たまにはゆっくり浸かってみてはいかがでしょうか?^^



湯船に浸かることでリラックスできるのはもちろん、副交感神経が高まるので眠りにつきやすくなり疲労回復の為の〈良い睡眠〉がとりやすくなるんだそうです!


それに温まって筋肉がほぐれている状態のほうが頭皮のマッサージをしやすかったりといい事も増えますよね♪



ただここでポイントとなるのが


・眠りにつきたい時間の1~2時間前に入ること


・あまり熱すぎない温度(40℃程度)にすること



が大事だそうです!



これは一度お風呂で温めるとお風呂上りに体温が下がるタイミングで眠りを誘発できるからだそうですよ!


そして熱すぎる温度だと副交感神経ではなく交感神経が高くなってしまうのでご注意を!


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________


新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

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