髪に大切な食べ物

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

みなさんは髪の毛のケアはされていますか？？

美しい髪の毛を育てるためには、体の内側から頭皮に十分な栄養を届ける事も大切です！

【たんぱく質】

大豆や卵、肉、魚（イワシ、サバ、サンマ、アジ）などの良質なタンパク質

・髪のたんぱく質（ケラチン）は9種の必須アミノ酸を含む良質なたんぱく質が必要

【ビタミン】

アーモンド、バナナ、いちご、レモンなどのビタミン

【ミネラル】

カキ、ホタテ、玄米、昆布、ひじき、わかめ

などのミネラル

・白髪ケアでは髪のメラニン色素をつくるチロシナーゼ酵素の合成に必須なのが、亜鉛です！（タコ、イカ、干し桜エビ、そら豆、ピスタチオ）

後はしっかりと水分をとることも大事です。

そしてドライヘッドスパ をして刺激を与えることも大切です！

健康な頭皮、美しい髪のためにこれらを意識してみませんか？？^^

是非一度、新感覚ドライヘッドスパ 体験してみてはいかがでしょうか？？♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________