首肩こりは寝方も原因かも？(ヘッドスパ/肩こり)
- 2月17日
- 読了時間: 2分
みなさんこんにちは！
恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。
皆さんは就寝時、どのような寝方をしていますか？
当店にいらっしゃるお客様で特に首こりや肩こりにお悩みの方の寝方で多いのがうつ伏せと横向きです！
実はこの寝方が首こりや肩こりの原因になっているかも知れません！
うつ伏せで寝る場合、左右どちらかに首を曲げる姿勢になります。
この姿勢をすることにより、
首の筋肉に大きな負担がかかるのです。
首と肩の筋肉は繋がっており、首の筋肉の負担はそのまま肩へと影響してしまいます。
そのため、首や肩に負担がかかりすぎると、
肩こりを引き起こす場合があります。
横向きは多くの方がとっている寝方ですが、
肩こりに繋がる場合があります。
横向きに寝ると、肩や腰などの体の出っ張った部分にだけ負担がかかってしまい、血のめぐりが悪くなります。
その状態でしばらく寝ると血行不良を引き起こし、肩こりが生じる場合があります。
また、自分の腕で頭を支える「1人腕枕」のような
状態で寝る場合も注意してください。
この姿勢で寝ると、腕や肩に大きな負担がかかり、結果的に血のめぐりが悪くなるため、
肩こりを引き起こす可能性があります。
首肩こりにお悩みの方は是非、新感覚ドライヘッドスパ で頭と身体をスッキリさせてみませんか？^^
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end.
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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