食いしばりについて(恵比寿/ドライヘッドスパ)
- 7月18日
- 読了時間: 2分
みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
寝る時に知らず知らずに、食いしばりをしてしまっていることがある方、
食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張です。
対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、緊張する場面に遭遇した場合に、食いしばりをしやすくなります。
ストレスがあると、交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいです。
また歯ぎしりや食いしばりは長時間、持続的に力がかかります。
一本の歯に対して、その人の体重の5～15倍の力がかかると言われています。
これ程の力が毎日毎晩加われば、歯は壊れるのは当然です。
そしてその歯ぎしりやくいしばりによる力の影響は、歯だけではなく、顎、首、頭、肩の範囲の筋肉が過度に緊張することにより、片頭痛、肩こり、顎関節症、耳鳴りなどの症状を引き起こします。
ひどい方は、マウスピースを活用するのもいいかもしれません。
セルフマッサージで筋肉の緊張を緩めるのもおすすめです。
首やこめかみ、顎の付け根あたりを優しくマッサージしてみてください！
また、ヘッドスパは食いしばりによって負担のかかった筋肉をほぐす効果があります！
恵比寿駅徒歩3分
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end.
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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