みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
寝る時に知らず知らずに、食いしばりをしてしまっていることがある方、
食いしばりの主な原因は、ストレスや緊張といわれています。
対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、緊張する場面に遭遇した場合に、食いしばりをしやすくなるといわれています。
ストレスがあると、交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいというメカリズムです！
また歯ぎしりや食いしばりは長時間、持続的に力がかかるため、
一本の歯に対して、その人の体重の5～15倍の力がかかると言われています。
これ程の力が毎日毎晩加わり、歯は壊れてしまうのです。
そしてその歯ぎしりやくいしばりによる力の影響は、歯だけではなく、顎、首、頭、肩の範囲の筋肉が過度に緊張することにより、片頭痛、肩こり、顎関節症、耳鳴りなどの症状を引き起こします。
ひどい方は、マウスピースを活用するのもいいかもしれません！歯医者さんで作れるので相談してみてくださいね！
セルフマッサージで筋肉の緊張を緩めるのもおすすめです。
首やこめかみ、顎の付け根あたりを優しくマッサージしてみてください！
また、ヘッドスパは食いしばりによって負担のかかった筋肉をほぐす効果があります！
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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