みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
みなさん、気付くと歯を食いしばっている時はないでしょうか？
本日は食いしばりについて紹介します。
最初に、食いしばりをしているか確認していきましょう。
・朝起きた時顎周りが疲れている
・慢性的な肩こり、頭痛がある
・歯ぎしりしていたと言われる
こういった症状をお持ちの方は無意識に食いしばっていてこめかみから耳周辺の側頭筋が硬くなっているかもしれません。
食いしばりが起きることにより、顎周辺や首の筋肉に負担がかかり、首肩こりが引き起こされ血行不良や老廃物の蓄積、頭痛などになってしまいます。
食いしばりの原因は様々ですが、最も多いのがストレスだといわれています。
対策としては、
・寝る前にマウスピースを使う
・睡眠環境を整える
そしてもうひとつがヘッドマッサージです。
凝り固まった頭部の筋肉をゆるめ、血流を促すことで蓄積された脳の疲労を取り除き、繰り返していくことで交感神経副と交感神経を切り替えられるように促すことが出来ます。
是非新感覚ドライヘッドスパ で改善してみませんか？
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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