top of page

食いしばっていませんか?

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。



みなさんは気付くとあごが疲れている事ってありませんか?



これは もしかしたら『食いしばり』のせいかもしれません。



食いしばりを放置すると二重あごや肩こりの原因にもなります。



食いしばりとは

無意識のうちに上下の歯が接触して、力を加えて噛み合わせている状態です。


ストレスを抱えている方や、神経質になっている場合などに多く見られます。



噛み締める力の強さは、

なんと体重の1.5~2倍の力があごにかかるそうです!


何かに集中している時は特に

食いしばりが起きやすいので、意識的に顎の力を抜いてみたりストレッチやマッサージを取り入れてみて下さいね^^


もちろんドライヘッドスパ で頭皮をほぐしてあげるのも効果的です!


是非一度、新感覚ドライヘッドスパ 体験してみてはいかがでしょうか??♪


皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________



最新記事

すべて表示

リラックス効果のある食べ物

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 本日は、リラックス効果のある食べ物をご紹介します。 心が疲れた時、食べ物は大きな役割を果たすことが出来ます。栄養学的な側面から見ると、特定の食材はリラックス効果があり、気分を落ち着かせたり、エネルギーを補給したりすることが出来ます。 ◎バナナ バナナにはトリプトファンというアミノ酸が含まれています。これはセロトニン

目の疲れを取るには…

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは、テレビやスマホを見過ぎで目が疲れていないですか? 今回は、目の疲れを取るための方法をいくつかお伝えしていきたいと思います。 まずは、適切な休息を取ることが重要です!長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用など、目を酷使する作業を行った後は、10分程度の休憩を挟むと良いでしょう。 休憩中には、目を閉じた

睡眠の質を高める食べ物

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 みなさんは、質の高い睡眠が出来ていますか? 睡眠の質を高めるためには、正しい生活習慣や環境整備が重要ですが、食事によっても効果的にサポートすることができます。 今回は、睡眠の質を高める食べ物をいくつかご紹介します! 1. タンパク質 タンパク質はアミノ酸の源であり、体内でセロトニンとメラトニンの生産に関わっています

Comments


bottom of page