頭皮と身体の柔軟性

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

関係がないと思う方もいるかもしれませんが、柔軟性は全てにおいて「血流」を良くすることに役立ちます。

体が硬いというのは筋肉の収縮機能が円滑ではないため、血液の流れは決して良いとはいえません。

【体の柔軟性を高めることで得られるメリット】

・全身の血流がスムーズになる

・ストレス解消になる

・ケガをしにくくなる

現代の方は、特にハードワークによって体の各部位が疲労状態にあり、筋肉が硬直してしまうケースがとても多いです。

こういった部分を解消していくことで、「総合的な体の柔軟性＝血流をスムーズにさせる」ことが出来るのです。

同じ姿勢で常に仕事をしている方ほど、最低でも2時間に1度は休憩を取って、身体にストレスをかけないようにしましょう。

【定期的な休憩のメリット】

・集中力を維持

・精神的ストレスの緩和

・肩こり、腰痛の防止

また、シャンプーを行う際、頭皮マッサージを丁寧に優しくすることが効果的です。

継続することで頭皮の血流を整え、抜け毛を予防することが出来るようになります。

頭皮マッサージだけを行うのではなく、血流は「全身」と連動しているため、体のストレッチも行うことが重要になってきます。

たった5分でもいいので毎日続けることが、肉体的にも頭皮的にも良い状態へと導くことが出来ます！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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