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音楽がもたらす効果

真妃苅部
4月8日
読了時間: 2分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

本日は音楽が睡眠にもたらす効果についてご紹介します。

ストレス社会といわれる現代において、「なかなか寝つけない」「夜中によく目が覚める」「朝スッキリ起きられない」など、睡眠に何らかの問題を抱えている人が増え続けています。

このような不眠を解消する方法として効果的なのが「音楽」です！

睡眠前に体をリラックスさせる音楽を聴くと眠りやすい状態へと導いてくれます。

ただし、眠りやすい音楽にも条件があります。

・歌声が入っていない

・自然音

・高周波音を含む音楽　です！

いまいちわからない…という方は是非YouTube等で睡眠用BGM、リラックスBGMなどとお調べ頂きますと沢山のBGMが出てきます。

またモーツァルトの音楽には3,500～4,500ヘルツの高周波音が多く含まれており、脳をリラックスさせ心と体を癒した状態で入眠へと導いてくれます。

皆様も是非お試しください！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

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