top of page

足裏の老廃物を流す方法

みなさんこんにちは!


新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


「足裏」  がパンパンにむくんで土踏まずの形が変わっていませんか?


もし、心当たりがあるのなら足裏に老廃物が溜まっているかもしれません。


重力の関係上、血液やリンパ液よりも重い老廃物は沈殿します。


すなわち人体の一番底に位置する足裏に沈んで溜まりやすいのです。


足裏は心臓から遠い位置にあるので、運動不足によってふくらはぎの筋肉を使えていない人は、ふくらはぎが持つポンプの働きが得られないと、血液やリンパ液の流れが滞り、老廃物も流れていきません。


現代人はパソコンを使うデスクワークの仕事が増え、歩くことが減っているので、そのツケがここに回ってきています。


老廃物が溜まると代謝が低下し、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。


また、腸内環境が乱れて便秘や肌荒れ、むくみなどの症状に悩まされることになりかねません。


では、この足裏に溜まった老廃物を流すには・・・


○足の甲を伸ばす

左手で右足の足裏を持ち、右手で脚の甲を自分の身体から遠ざかるようにしっかりと伸ばして10秒キープしましょう。

反対の足も同様に行いましょう。


○足裏を反らす

左手で右足の足裏を持ち、右手で足指のつけ根あたりから反らして10秒キープしましょう。

反対の足も同様に行いましょう。


○足の甲を加圧

右足の甲に右手を添え、心臓から遠い方から加圧しながら引いて流していきましょう。

反対の足も同様に行いましょう。


このうようにして日々メンテを続けることで、足裏に老廃物が溜まらないようにケアをしていきましょう!


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________


新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

最新記事

すべて表示

顔のむくみ

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 顔の浮腫は、余分な水分が皮下に溜まった状態です。 血液循環やリンパの流れが悪いと老廃物が滞ってしまいむくみが生じます。 アルコールを飲むことで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで老...

白湯の効果

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 白湯の効果はいろいろあるのですが、 便秘の原因となる内臓の冷え 水を飲むのもいいですが温めて飲むことでさらに内臓の働きを活発にして便秘の解消にもなります。 基礎代謝のアップもです!...

こめかみほぐし

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 こめかみにはたくさんのツボがあり、この部分の筋肉がこることでリンパの流れが悪くなり顔がむくんだり、眼が疲れやすくなる原因とも言われています。...

Comments


  • Instagram

copyright© 2022 新感覚ドライヘッドスパ.all right reserved.

bottom of page