みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
みなさん自律神経失調症ってご存じですか？
自律神経失調症は現代の代表的な症状の一つであり生活におけるストレスや過労・環境変化により引き起こされます。
この症状は自律神経系がうまく機能しなくなることにより多くの健康上の問題を引き起こします。
【自律神経失調症とは？】
その名の通り自律神経が失調する状態です。
そもそも自律神経とは人間には欠かせない神経系であり、心臓や消化器系、呼吸など、我々が意識しなくても行われる生体機能を制御してくれます。
【自律神経の種類と働き】
この神経系には主に交感神経と副交感神経の２つが存在します。
・交感神経
主に活動や緊張、興奮状態に関連し、心拍数や血圧を上げる役割を果たします。
・副交感神経
主にリラックスや休息・消化などに関与し
体を落ち着かせる働きをします。
【自律神経失調症がもたらす影響】
通常２つの神経は互いにバランスを保ちつつ、我々の体調を整えていますが
外部からのストレスや環境的な要因によってこのバランスが崩れ自律神経失調症が発症します。
【自律神経失調症を引き起こす主な要因】
・精神的なストレス
・過労
・人間関係のトラブル
・身体的な怪我や病気
これらの要因が積み重ねにより
自律神経のバランスが乱れやすくなり多くの症状が現れ始めます。
自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスの崩れにより引き起こります。
なので、お時間があるときに長めのお風呂、散歩する、買いものに出かけるなど
カラダがストレスを感じない程度の「息抜き」を心がけましょう！
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
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