みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。
長時間パソコン作業や細かい作業で
脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、
首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？
この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです><
脳の疲労を回復させる方法として
・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)
・入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)
・バランスの取れた食事をとる
の様な方法があります！
リモートワークなどで疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね^^
もちろん、自分だけで取り切れない疲れは
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店で癒して下さいね♪
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。 ____________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________
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