脳を休めましょう！

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

長時間パソコン作業や細かい作業で

脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、

首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？

この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです><

脳の疲労を回復させる方法として

・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)

・入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)

・バランスの取れた食事をとる

の様な方法があります！

リモートワークなどで疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね^^

もちろん、自分だけで取り切れない疲れは

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店で癒して下さいね♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。 ____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________