検索

脳を休めましょう！

新感覚ドライヘッドスパ ivy 恵比寿
2023年1月10日
読了時間: 1分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。

長時間パソコン作業や細かい作業で

脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、

首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？

この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです><

脳の疲労を回復させる方法として

・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)

・入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)

・バランスの取れた食事をとる

の様な方法があります！

リモートワークなどで疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね^^

もちろん、自分だけで取り切れない疲れは

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店で癒して下さいね♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。 ____________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________

最新記事

すべて表示

疲れがとれない原因(恵比寿/ドライヘッドスパ/オイル)

みなさんこんにちは！新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。最近なかなか身体の疲れが取れないなぁ… 年齢のせいかな…病気かな… など悩んだりしていませんか？疲れたら睡眠をしっかりとって身体を回復させる！というごくごく自然に子供からそうしてきたつもりですが、寝ても疲れが取れなかったり、体調を崩したりと免疫も落ち、なかなか疲労回復できないことが増えました。疲労回復しない要

冬の冷えと重だるさに、頭から温まるドライヘッド

こんにちは！新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿でございます。冬になると、体が冷えて肩がこる、頭が重い、眠りが浅い―― そんな不調を感じる方が増えてきます。実はその原因の多くは、寒さによる血流の低下と自律神経の乱れにあります。寒い季節は、体温を保つために血管が収縮しやすく、全身の巡りが悪くなります。特に頭は心臓から一番遠い場所にあるため、冷えやすく、血液が届きにくい部位。その結果、

眼の疲れを放っておくと脳まで疲れる？

こんにちは！新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿でございます。パソコン・スマートフォン・タブレット。気づけば一日中画面を見つめている――そんな生活が当たり前になった今、多くの方が感じているのが「目の疲れ＝眼精疲労」です。目の疲れは単なる“目の不快感”ではなく、実は脳の疲労と直結しています。目を動かす筋肉（眼輪筋や眼球周囲の筋）は、頭の側頭部や後頭部の筋肉とつながっており、長時間の

コメント