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脳を休めましょう

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


長時間、パソコン作業や細かい作業で、脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか?


この感覚が、脳疲労のサインです!



脳の疲労を回復させる方法として



・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)


・入浴は寝る1~2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)


・バランスの取れた食事をとる



の様な方法があります^^


ご自身だけで取り切れない疲れは是非、新感覚ドライヘッドスパ でスッキリしにいらしてくださいね♪


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo ____________________________________________

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