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脳を休めましょう

2023年5月5日
読了時間: 1分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

長時間、パソコン作業や細かい作業で、脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか？

この感覚が、脳疲労のサインです！

脳の疲労を回復させる方法として

・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)

・入浴は寝る1～2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)

・バランスの取れた食事をとる

の様な方法があります^^

ご自身だけで取り切れない疲れは是非、新感覚ドライヘッドスパでスッキリしにいらしてくださいね♪

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿完全個室／プライベートサロン/睡眠改善　 📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo ____________________________________________

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