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脳も休ませてあげましょう

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


長時間パソコン作業や細かい作業で脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか?


この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです!


脳の疲労を回復させる方法として


・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える


・入浴は寝る1~2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)


・バランスの取れた食事をとる



の様な方法があります。


疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね♪


もちろん、自分だけで取り切れない疲れは

冷却ドライヘッドスパ へ来てくださいね♪


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善   📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https:www.ivyebisu.tokyo  ____________________________________________

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