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脳のお疲れサイン

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。


長時間パソコン作業や細かい作業で脳を使いすぎると、


頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や


飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか?


この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインだそうです!


そんな脳の疲労を回復させるには、

睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ないようにする)


入浴は寝る1~2時間前に(シャワーだけでなくぬるめの湯船に浸かる)


バランスの取れた食事をとる


などがオススメです!


もちろん、自分だけで取り切れない疲れは、

冷却ドライヘッドスパ で疲れを取りにいらしてくださいね♪


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________



新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

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