みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
本日は、肩甲骨周りの凝りについてお話します。
首や肩周辺は常に頭や腕を支えていて、疲労が溜まりやすい状態になっています。
そこに、長時間同じ姿勢による血管や筋肉への圧迫が加わると、肩甲骨のこりや痛みに繋がります。
また、デスクワークだけでなく、猫背姿勢で座ったり赤ちゃんを抱っこしたりすると、こりや痛みに繋がるため注意しましょう。
身近な原因として
・長時間のデスクワーク
・荷物を常に肩にかけている
・加齢による衰えなどがあります。
肩甲骨周りがガチガチになっていると、腕を上げにくくなったり、血行不良、場合によっては頭痛や眩暈にも繋がります。
これを改善するためにはストレッチや適度な運動、リンパマッサージが効果的です。
リンパマッサージで滞った血液やリンパの流れを促し、疲労を溜めないようにしましょう！
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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