肩に力が入る

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

皆様はお仕事中や何かに集中している時

肩や体に力入っていませんか？

歯を食いしばったり、眉間にシワを寄せていませんか？

不安や緊張、恐怖などのストレスを抱えると

人間は無意識ですが体に力が入ってしまいます。

無意識でも体に力が入ると筋肉が緊張状態になります。

その緊張状態のまま寝るとどうなるでしょうか。

体は横になっているだけでも休めていて回復していきますが、脳は緊張状態のままです。

脳が緊張状態のまま寝ると歯ぎしりや夢、悪夢をみたり、寝ピクと言われるジャーキング現象が起きます。

睡眠時間は取れているのに、疲れが取れない…

毎日夢を見て起きてしまう…

中々寝付けないなどでお悩みの方は、日中体の力をいかに抜くかで改善ができます！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online