睡眠時間って短いとなにが起きる？(ヘッドスパ)
3月12日
読了時間: 2分
みなさんこんにちは！
恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。
みなさん毎日しっかり眠れていますでしょうか？
みなさまにしっかりと睡眠をとっていただきたいので睡眠不足のリスクを紹介いたします！
みなさまは普段どれくらい睡眠されますか？
成人の方は【6時間以上の睡眠 7-8時間がベスト】とされております。
睡眠時間が極端に短いと高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患のほか、認知症やうつ病、肥満など、さまざまな病気の発症リスクを高めることが近年の研究で分かっているそうです。
ただ少し寝なかっただけでこれだけの影響を身体に与えるのって凄いですよね。
毎日の睡眠が6時間未満の方！
今一度ご自身の睡眠を見直してみましょう！
そのキッカケとなるのが新感覚ドライヘッドスパだと思っております！
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end.
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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