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睡眠の重要性

真妃苅部
2024年10月31日
読了時間: 1分

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

みなさん、質の良い睡眠は取れていますか？

本日は睡眠の重要性をお伝えします。

眠ることで、身体と脳を休め翌日に活動するための準備をします。

大脳がしっかり休まると翌日も正常な指令を全身に送ることができるんです。

でも、寝不足だったり、夜中までスマホを扱っていたり、睡眠がうまくとれていないと大脳が疲労を回復できずに、感情のコントロールもできなくなります…

スッキリ目覚めることも出来なく頭痛がしたり、全身がだるかったり、

免疫力が下がり風邪を引きやすかったりという症状まで…

睡眠は女性ホルモンにも影響してくるのでお肌が荒れたり、老化が早まったりといいことはありませんね。

また、睡眠不足は脂肪もたまりやすくなるので要注意です！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online

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