男性の冷え性対策(ヘッドスパ/冷え性/恵比寿)

みなさんこんにちは！

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。

冷え性というと、女性に多いイメージがありませんか？？

最近は、男性の冷え性も増えてきています。

～冷え性の原因と影響～

原因は、立ち仕事やデスクワークで長時間、同じ姿勢による血行不良や、運動不足による筋肉の減少などです。

ふくらはぎの筋肉は、体を巡って下部にきた血液を下から上へ押し戻すポンプの役割を果たしています。

そのため、運動する時間がない方は、ストレッチをやってみましょう！

手のひらを、首のうしろやお腹、腰、足首に当て、手のひらの温かさが気持ち良いと感じる方は、冷え性の可能性があります。

身体が冷えていると、寝つきが悪くなり睡眠にも影響が出てきます。

適度な運動や、暖かい格好、温かい食べ物を取るなど心掛けてくださいね。

もちろん、冷え性改善にヘッドスパも効果大です♪

冷えが気になる方は、血流が良くなることで、頭が温かいという体感をしていただけるかもしれません。

是非新感覚ドライヘッドスパ もお試しくださいませ^^