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深睡眠とは?

みなさんこんにちは!

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。


睡眠は、美容効果・日中のパフォーマンスUP・健康にとっても大切です。


実はその大切な睡眠に、"深睡眠"というものがある事をご存知ですか?


深睡眠とは

深睡眠→脳の休息・熟眠

質の良い睡眠=睡眠時間ではありません。


実は「眠りはじめの睡眠の深さ」とレム睡眠、ノンレム睡眠の「睡眠サイクル」が大事です。


ノンレム睡眠の中でも一番深い眠りについている状態。

睡眠時間全体の約10%程度。


この深睡眠(眠ってから約3時間の間の深い眠り)を得られると

朝起きた時に『ぐっすり寝た』という満足感が得られるそうです!


睡眠の質に満足感が得られるよう、しっかり頭をほぐしていき、

頭皮環境を整え快眠に繋がる様、お手伝いをさせていただいております。


施術前のカウンセリングもしっかりとお客様に寄り添い、お話を聞いております。


お悩み等ございましたらぜひ、新感覚ドライヘッドスパ ivy恵比寿へご来店下さい。


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。 ___________________________________________


新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

完全個室/オイルマッサージ/睡眠改善


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