朝のひと伸び！

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

朝起きると無意識に体を伸ばしてストレッチをするという方は多いのではないでしょうか？

同じ体勢で寝ている事により緊張してしまっている体を和らげ、脳に起きる時間だと知らせる役目を果たしているのです。

また、ストレッチは血液を送る役目もあります。

睡眠中は血液の流れが緩くなり、心拍数は下がります。

ちなみに起床寸前の心拍数がもっとも低いとされています。

大きいストレッチで血流が極端に増すことになります。

朝の伸びは身体をリブートするというわけですね。筋肉を再調整し、循環を上げ、朝動きやすくするのです。

朝はぜひひと伸びしてから起きてみてください！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online