手軽に体の代謝を上げる方法(恵比寿/オイル)
9月23日
読了時間: 2分
みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
代謝が悪いと身体の調子が悪くなりますよね…
頭も同じで、代謝が悪くなると頭皮がガチガチになってしまいます。
そこで、本日は簡単に代謝を上げる方法をご紹介します。
１.よく噛んで食べる
食事の際、食べ物をよく噛んで食べることによって、消化酵素の分泌が促進され、代謝が上がります。
２.水分を摂る
水分が不足すると代謝が低下します。
夏は発汗による水分不足、冬は水の摂取量が減ることによる水分不足です。
普通に生活しているだけだと、水分不足になっていることが多いので、意識して水を飲みましょう！
頭皮とは直接関係はないのですが、巡り巡って頭皮環境もよくなります。
日々できることは積極的に取り入れていきましょう！
恵比寿駅徒歩3分
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706
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皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン
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