座りすぎていませんか？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

みなさん、1日の大半を座って過ごしていませんか？

毎日のデスクワークや、家ではテレビやネットなど1日のほとんどを座って過ごしている人も少なくないと思います。

実は日本人は世界で1番座っている時間が長いと言われるほど長時間座っている人が多いんです。

しかし、座りっぱなしは体に良くありません！

筋肉が十分に動かないため、血流が悪くなってしまいます。

【第二の心臓】とも呼ばれ、下半身の血流の要のようなふくらはぎの活動量が低下して、下半身に血液が滞りやすくなります。

そしてむくみなどを引き起こしてしまいます。

お仕事で座る時間が長い人はこまめに立って動くことを意識したり、長時間の移動などで動けない時は足首を回したり、少し姿勢を変えたりして、座りっぱなしや長時間同じ姿勢でいることを予防してみてください！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online