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免疫力UP!緑茶の効果

みなさんこんにちは!

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。


皆様は日常生活でよく飲む飲み物は何でしょうか?


お水・お茶・コーヒー・ジュース等、たくさんの種類があります。


そんな中、本日は免疫力を上げる効果が期待できる緑茶をご紹介いたします!


緑茶にはカテキンやカフェイン

テアニンといった栄養素が含まれています。


特に緑茶の中でも有名な栄養素としてカテキンがあります。

カテキンは強い抗酸化作用と抗菌作用を持ち、

免疫力を下げる原因の活性酸素を減らす役割がある為、

免疫力を保つ効果が期待されています!


抗菌作用は、細菌やウイルスから身体を守るために働き、免疫力をアップする効果が期待できます。


また緑茶のうまみ成分テアニンには、

リラックス作用があり、ストレス緩和・睡眠の質を改善する効果があります。


テアニンは特に新茶・玉露・抹茶に多く含まれています。


ですが、緑茶にはカフェインが含まれています。


就寝前に飲むこと、カフェインを摂取しすぎないよう注意しましょう。


健康・睡眠にも良い緑茶、

ぜひ日常に取り入れてみて下さい^^


何千というお客様の頭を触らせていただいておりますので、是非、新感覚ドライヘッドスパ もご体験くださいませ♪


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。 ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

完全個室/オイルマッサージ/睡眠改善

📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo  ____________________________________________

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