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マッサージ後には水分補給を!

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。



本日はマッサージ後の水分補給についてお話しいたします。


マッサージをした後は筋肉が緩められ、血液やリンパの流れがよくなります。

この流れで水分を取ることにより、より流れが良好になって

栄養素や酸素が身体中に行き渡りやすくなるんです。


また、血液やリンパ液には老廃物を運ぶ役割もあるため


スムーズに流して排出を促す効果も期待できます。



ただ、水分補給が大事だからと言って


多く飲めばいいわけではないみたいです。


過剰に摂取しても吸収されずにただ排出されて終わります。


なので飲みすぎず、コップ一杯分くらいを飲んでください!


種類として水やノンカフェイン飲料が好ましいです。


新感覚ドライヘッドスパ で

頭をスッキリさせませんか?^^


是非皆様のご来店お待ちしております!


最後までお読みいただきありがとうございます。



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