top of page

ヘッドスパは自律神経の乱れに効果的!

みなさんこんにちは!

恵比寿東口にあるマッサージ 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。


今回は、ヘッドスパと自律神経の関係性についてお話させていただきます!


そもそも、自律神経がどういうものなのか皆さんご存知でしょうか?


自律神経とは、自分の意志とは関係なく自動的に動く神経のことで、呼吸・循環・消化・排泄等

など生命維持に必要な機能を調節しています。

 

自律神経には体の活動時や昼間に活発になる『交感神経』と、安静時や夜に活発になる『副交感神経』があります。

その2つのバランスが崩れることを自律神経の乱れと言います。

 

自律神経が乱れる主な原因としましては、

・精神的、身体的なストレス

・昼夜逆転などの不規則な生活

・疾患が原因となる自発神経の乱れ

など

 

自律神経が乱れてしまうと、不眠、頭痛、便秘、鬱病、抜け毛を引き起こす可能性があります

 

ではどうすれば自律神経の乱れを改善することができるのでしょうか?

主な改善方法としましては

・規則正しい生活リズム

・バランスのいい食事

・適度な運動

などがあります

 

「緊張感がとれない」「やる気が起きない」「頭痛や肩こりがある」といった自律神経の乱れからくる症状でお悩みの方は、コリ改善、不眠改善、疲労改善、自律神経改善に効果的なヘッドスパがおすすめです

 

ヘッドスパにより頭皮を緩める事で、交換神経のスイッチを、副交感神経に切り替え、自律神経の乱れを整えて深いリラックス効果を得ることが出来ます!

 

是非新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。


If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

睡眠改善/プライベートサロン/マッサージ

📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online



最新記事

すべて表示

あくびの効果

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 あくび我慢してませんか? あくびは緊張やストレスを和らげるリラックス効果に期待できるのです! 腕や背筋を伸ばしながら大きく口を開けて深呼吸すると気持ちも体もすっきりするでしょう。 あくびには脳の状態を切り替える効果があるとも言われているのです。 朝起きて睡眠から活動状態に移る時や夜眠くなって活動から睡眠に切り替える

笑うことの大切さ!

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 皆さん日々笑って過ごせてますか? 本日は笑う事の大切さをお話しします。 「よく笑う人は病気になりにくい」 「笑いは副作用のない妙薬」 といった言葉もあるように、昔から笑いと健康は大きく関わっていると考えられてきました。 笑うことで体内の細胞が活性化し、その結果、免疫力が高まってさまざまな病気の予防や改善に役立つなど

物忘れが多い原因は脳疲労?

みなさんこんにちは! 新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。 最近もの忘れが増えた...ミスが多くなった... など、感じることはありませんか? これは、疲れやストレスが溜まってきて「脳疲労」状態になっているかもしれません! ストレスを感じると、コルチゾール「ストレスホルモン」の分泌が増えストレスから身を守ろうとしてくれます! 瞬間的な分泌増加は問題ないのですが、長期的なスト

Comments


bottom of page