ブルーライトは良くない？(恵比寿/ドライへッドスパ)

みなさんこんにちは！

恵比寿東口にあるマッサージ新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)です。

寒暖差が激しくなってきて

水曜日には10度も気温が下がるとのこと、

みなさん体調は崩されていないでしょうか？

スマホやパソコンが普及してから

「ブルーライト」という言葉をよく耳にしませんか？

なぜそれが良くないと言われているのでしょうか？

ブルーライトは健康を維持するために必要な光の一種です。

特に朝の光は積極的に浴びた方がいいと言われています。

しかし、スマホやパソコンの使用によって必要以上に浴びてしまうことや

浴びる時間帯によっては悪影響を与えてしまいます。

【悪影響とは？】

・網膜を痛める

・ドライアイや目のかすみ、焦点が合わなくなる

・首、肩こり

・頭痛

・加齢黄斑変性症の原因になる

・ホルモンバランスが乱れ睡眠障害を引き起こす

・睡眠不足が続き慢性的な疲労が蓄積、病気の原因にもなりうる

ブルーライトは非常に強い光です。

本来太陽が出ているときにのみ浴びるはずの光を、夜中までずっと浴びていると

心身共に悪影響を及ぼすのは想像できますよね。

特に、スマホやパソコンを仕事でも使用するという方は、

画面を見ない時間を作りデジタルデトックスをすると良いでしょう！

是非新感覚ドライヘッドスパもお試しくださいませ^^

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end.

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿

完全個室／プライベートサロン／睡眠改善サロン

📍 東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706

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