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ストレッチは大事!

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパivy恵比寿店です。


皆さんストレッチはちゃんとしていますか?


ストレッチってとっても大事なんです!



毎日過ごしていく中で、必ず疲れは溜まっていきます。


溜まりにくい方もいらっしゃいますが、


まったく溜まらないという方は殆どいません。


疲れを溜めすぎないためには


皆様のご協力が必要になってきます。


それはそう、ストレッチです!


ご自分で特に疲れている場所や違和感を感じている


部位をなるべく動かすようにしてください!



コリは、長時間同じ姿勢でいることにより


血流が悪くなり固まっていくというプロセスがあります。



ストレッチをするのとしないのとでは差が出てきます!


ちょっとしたスキマ時間に肩をぐるぐる回したり


首を回したり、伸びをしてみたり…



やることは簡単です!


日課になるまでは少し面倒かもしれませんが


当たり前になってしまえば難なくできると思います!



是非ストレッチを日々の日課に加えてみては


いかがでしょうか?



もちろん、新感覚ドライヘッドスパ で定期的にマッサージをしてもらう事も大事ですので、是非お待ちしております^^


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。


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新感覚ドライヘッドスパ ivy恵比寿

完全個室/プライベートサロン/睡眠改善

📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706

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