みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
本日はストレッチの大切さについてお話します！
運動を習慣づけている人は多いですよね？
それと同じくらいストレッチも定期的にするのが大事なんです！
ストレッチは心身共に及ぼす大きなメリットがあります。
・柔軟性が増す（身体な稼働範囲が広がる）
・正しい姿勢が取れるようになり、肩、首のコリが解消する
・筋肉に血液と栄養がより多く供給され、質の良い筋肉になりコリにくい体質になる
・短時間（10～15分）のストレッチでも心が落ち着きリフレッシュできる
是非、過ごし方のひとつとしてストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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