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サウナの3つのメリット/ヘッドスパ

みなさんこんにちは!

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy恵比寿店です。


サウナが身体に良い理由。それは血流が良くなるからです。



人間の身体の中には無数の血管が張り巡らされています。


その血管を通り身体中に栄養を届け、老廃物を捨ててくれるのが血液です。


血流とは、その血液の流れのことをいいます。

身体を温めると、血管が広がり、血流が良くなります。



日常生活で血流がよくなることによってどんなメリットがあるのか。



メリット1・体調が良くなる


血流がよくなると言うことは、身体中に栄養が届き、老廃物が洗い流されるということ。身体の隅々まで栄養が行き渡り体調がよくなる。全身の血流が促進されると、全ての細胞の代謝に必要な酸素と栄養が届き、細胞を元気づけます。これは全ての病気の快復の基本になります


なお、 サウナ浴中は、平常時と比べ約2倍の血液が全身に流れています。身体が温まり水圧もかからないことで、血管が広がり、大量の血液が全身に流れ、栄養と酸素を届けてくれます。



メリット2・心の疲れが軽減される


次に、精神的な効果。サウナに入ると、身体が温まり筋肉のこわばりがほどけます。すると血管を圧迫していた筋肉が緩まり、結果的に動悸、ドキドキ感が無くなります。 一時的ではありますが、その間は不安感などからは身体的に開放されます



メリット3・美肌・美容に効果的


サウナの効果3つ目は、美肌・美容。これはとてもシンプルな理屈で、サウナに入ると血流が良くなり胃腸の働きも活発になります。胃腸の働きが良いと、当然食欲もあがり、食事が美味しく感じます。血流は栄養を届ける役目と老廃物を排出する役目があるので、食事で得た栄養を身体中に届け、不要なものを排出するため、お通じがとても良くなります。


サウナにヘッドマッサージを加える事でより血行が良くなり睡眠の質も上がり、身体も、自律神経も整い、よりスッキリとします!!


是非一度、新感覚ドライヘッドスパ お試しくださいませ!


皆様のご来店心よりお待ちしております^^


最後までお読みいただきありがとうございます。



⭐︎ お知らせ ⭐︎


3月14日(火)

14:00〜18:30


TRUNK Hotel 渋谷にて

サウナイベントにドライヘッドスパ のブースを

出させていただける事になりました!!^^


是非お待ちしております!!♪


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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室/プライベートサロン/睡眠改善  📍 渋谷区恵比寿1-22-3#706 ____________________________________________

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