なぜ寝違えが起こるのか？

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

皆さん朝起きたときや昼寝をした時などに

「起きたら首が痛くて動かない！」ってなったことはありませんか？

皆さんも良く耳にはする『寝違え』と言われている症状です。

痛くて辛いことが多いかと思いますが寝違えはどのようにしてなるのか…

人間の頭部は正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれやすくなります。

長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると首の筋肉が凝り固まりやすくなり、そのような状態で起床時に急に頭首を動かす事で寝違えが発生してしまいます。

もし寝違えをしてしまった時は何もせずに安静にするのが１番です！

なってしまった時に気になって触ってしまったり痛い方に無理に動かしたりストレッチをする人もいますが、そのせいで症状が長引いてしまうこともありますので要注意です。

少しずつ痛みが引いてくると血流が良くなるように温めたりストレッチをしたりと血流改善を目指しましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online