おでこの凝りチェック

みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

みなさん、おでこ凝っていませんか？

本日はおでこの凝りをチェックする仕方をご紹介します。

おでこの筋肉は前頭筋（ぜんとうきん）といい目の筋肉とも繋がっています。

目に疲労が蓄積することで、おでこに力が入りやすくなり、疲れがたまりやすくなって凝りにつながります。

血流低下による、酸素や栄養不足でも固くなりますがストレスや考えすぎ等、精神的な緊張が続いている方は、筋肉が固くなりやすくなります。

【おでこの凝りチェック】

・まぶたが重い、目を閉じていた方が楽に感じる。

・頭がしめつけられるような頭痛。

・指でまぶたの上の筋肉をおでこの方へ引き上げて、物や遠くを見ると目がスッキリと感じる。

【ほぐし方】

1.手の指の関節間の平らな部分を使います。

2 .おでこに1を当てます。

3.おでこを押しながら頭頂部方向に引き上げます。

おでこの皮膚はとても薄いので.ゴリゴリやりすぎないようにしましょう。

おでこの筋肉「前頭筋」をほぐすことで、たるみやおでこのシワがとれる、頭痛が楽になる、眼精疲労が改善されやすくなります。

皆様もぜひほぐしてみてください。

皆様のご来店心よりお待ちしております^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

If you near me, please contact us. you can get whatsupp in website. Thank you for watch to the end. ___________________________________________

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online