みなさんこんにちは！
新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。
みなさん、おでこ凝っていませんか？
本日はおでこの凝りをチェックする仕方をご紹介します。
おでこの筋肉は前頭筋（ぜんとうきん）といい目の筋肉とも繋がっています。
目に疲労が蓄積することで、おでこに力が入りやすくなり、疲れがたまりやすくなって凝りにつながります。
血流低下による、酸素や栄養不足でも固くなりますがストレスや考えすぎ等、精神的な緊張が続いている方は、筋肉が固くなりやすくなります。
【おでこの凝りチェック】
・まぶたが重い、目を閉じていた方が楽に感じる。
・頭がしめつけられるような頭痛。
・指でまぶたの上の筋肉をおでこの方へ引き上げて、物や遠くを見ると目がスッキリと感じる。
【ほぐし方】
1.手の指の関節間の平らな部分を使います。
2 .おでこに1を当てます。
3.おでこを押しながら頭頂部方向に引き上げます。
おでこの皮膚はとても薄いので.ゴリゴリやりすぎないようにしましょう。
おでこの筋肉「前頭筋」をほぐすことで、たるみやおでこのシワがとれる、頭痛が楽になる、眼精疲労が改善されやすくなります。
皆様もぜひほぐしてみてください。
皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます。
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新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿 完全個室／プライベートサロン/睡眠改善 📍東京都渋谷区恵比寿1-22-3#706 https://www.ivyebisu.tokyo/en/book-online
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